سیستم تمرینی هرمی معکوس
توضیح سیستم تمرینی هرمی معکوس(RPT)
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی هرمی م...
22
آذر
22
آذر
سیستم تمرینی VT
سیستم تمرینی VT چیه ؟
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی VT رو بهتون آموزش ب...
22
آذر
سیستم تکرار کم
سیستم تکرار کم یا low rep چیه ؟
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی تکرار کم ...
22
آذر
سیستم تکرارهای طولانی یا SHR
سیستم تکرارهای طولانی یا SHR
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی تکرارهای طول...
22
آذر
سیستم تلفیقی
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی تلفیقی رو بهتون آموزش بدم
در سیستم تمری...
22
آذر
سیستم تمرینی بالک
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی بالک رو بهتون آموزش بدم
سیستم تمرینی با...
22
آذر
سیستم تمرینی چند ستی یا MULTIPLE SET SYSTEM
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی چند ستی رو بهتون آموزش بدم
سیستم تمرینی...
22
آذر
سیستم تمرینی عملکرد محیطی قلب
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی عملکرد محیطی قلب رو بهتون آموزش بدم
سیس...
22
آذر
سیستم تمرینی فریب دهنده یا DECEIVER
سیستم تمرینی فریب دهنده یا DECEIVER برای شوک دادن به عضلات بدن مورد استفاده قرار میگیرد. این سیستم ...
22
آذر
سیستم تمرینی مقاومت دایره ای
سیستم تمرینی مقاومت دایره ای چیه ؟
سلام من پویا بیات هستم و میخوام در این مقاله سیستم تمرینی مقاومت...