آیا استفاده از گن های لاغری به روند چربی سوزی کمک می‌کند؟
چربی سوزی به صورت موضعی امکان‌پذیر نیست و در درجه اول به رعایت رژیم غذایی، کنترل قند و مقدار کالری دریافتی شما در طول روز بستگی دارد. با رعایت رژیم غذایی (با توجه به ژنتیک افراد)، چربی از تمام نقاط بدن (بافت سینه، صورت، کمر، باسن و …) و به صورت یکنواخت کاسته می‌شود و روند چربی سوزی یکسان انجام می‌گیرد.
در نظر داشته باشید که تجمع چربی در تمام نقاط بدن با توجه به ژنتیک هر فرد متفاوت میباشد. برای مثال مقدار چربی موجود در صورت از چربی شکم کمتر است و ابتدا شاهد کاهش چربی در ناحیه صورت هستیم.
تمرینات شکم و چربی سوزی
انجام حرکات شکم و پهلو فقط باعث تقویت عضلات این ناحیه از بدن می‌شوند و هیچ تأثیری در روند چربی سوزی ندارند. درواقع انجام هیچ حرکتی، باعث چربی سوزی در یک نقطه یا عضله خاص از بدن نمی‌شود و فقط با رعایت رژیم غذایی و صرفاً ورزش کردن که باعث سوزاندن کالری و بالا رفتن سوخت‌وساز بدن می‌شود چربی سوزی صورت می‌گیرد. پس استفاده از گن‌های لاغری یا کرم‌های چربی سوز هیچ تأثیری در روند چربی سوزی شما ندارد.
معایب گن های لاغری
مضر برای ارگان‌های بدن
استرس و فشار دائمی روی شکم و کمر می‌تواند به ارگان‌هایی مثل کبد، معده، کلیه و تخمدان‌ها آسیب برساند.
رفلکس اسید
فشردن قسمت میانی تنه و شکم می‌تواند باعث سوزش قلب و هضم غیرعادی مواد غذایی شود. این امر نه تنها دردناک میباشد بلکه باعث اختلال دائمی در دیواره‌های مری می‌شود.
دهیدراته شدن
استفاده از گن های لاغری گرم شدن عضلات مرکزی بدن را به دنبال دارد که این امر موجب تعریق اضافه می‌شود. به صورت ظاهری به شما احساس کاهش وزن دست می‌دهد ولی در حقیقت فقط آب بدن کاسته شده و احتمال دهیدراته شدن وجود دارد.
مشکلات سلامتی روانی
ظاهر لاغرتر و خوش‌فرم تری که پوشیدن این گن های لاغری به شما می‌دهد بعد از گذشت زمان باعث استرس ذهنی می‌شود. این امر به سادگی قابل‌فهم است که استفاده از گن‌های لاغری باعث اعتیاد در افراد می‌شود.
حساسیت پوستی
استفاده از گن های لاغری برای مدت طولانی موجب عرق‌سوز شدن و قرمزی پوست می‌شود که این امر طی مرور زمان عفونت پوستی را به وجود می‌آورد.
تضعیف عضلات مرکزی
پوشیدن گن های لاغری (فشرده کننده) طی مرور زمان باعث اتروفی عضلات شکمی می‌شود و حالت سفت و محکم بودن عضلات را کاهش می‌دهد.
در صورت مفید بودن این مطلب، پیشنهاد میکنم مطلب جلو زدن زانوها از پنجه در اسکوات را نیز مطالعه بفرمایید.
