24 آذر باورهای غلط سیگار 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه مقدمه من نمیخوام در مورد خطرات ناشی از سیگار کشیدن سخنرانی کنم. اگه سیگار می کشید ، همه اونارو قبلا...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط سلولیت 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه سلولیت، وضعیتیه که توی اون پوست گودی، برجستگی پیدا میکنه و مثل پوست پرتقال به نظر می رسه. علت اون تغ...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط رابطه جنسی 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه سوال اصلی این عقیده که رابطه جنسی برای ورزشکاران و قبل از مسابقه اونا نباید انجام بشه برخلاف اون چی...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط الکل و بدنسازی 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه الکل و عوارض آن در بدن سازی در زندگی بعضی از افراد ممکن است مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی یکی از ر...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط پریود 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه خیلی از خانما موقع عادت ماهیانه به خاطر درد یا حتی به خاطر وضعیت روحی وابسته تغییرات هورمونیشون حوصل...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط پنجره آنابولیک 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه شاید شما هم شنیده باشید که تا ۱ ساعت بعد از تمرین وقت دارید یه وعده غذایی پروتئین و کربوهیدرات دار ...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط بانوان و بدنسازی 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه بانوان به صورت طبیعی چقدرعضله سازی میکنند؟ توضیحات مربوط به مقدارعضلهسازی به صورت طبیعی را با نکا...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط TRX 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه تی ار ایکس برای فعالیت در تمام رشتههای ورزشی (فوتبال، والیبال و …) به صورت حرفهای، انجام تمرینا...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط خواب و بدنسازی 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه بهداشت خواب و بدنسازی اگر بخواهید به یک بدن ایده آل برسید در درجه ی اول باید سبک زندگیتان را درست ...ادامه مطلب
24 آذر باورهای غلط قرص لاغری 28/09/1401 توسط امیرحسین آزادی 0 دیدگاه قرض لاغری دشمن درجه یک چربی سوزی بدن انسان زمانی که تحت شرایط استرس زیاد قرار میگیرد، به جای از دس...ادامه مطلب