ANOREXIA چیه؟
خیلی از افراد نگران اضافه شدن وزنشون هستن؛ اما در بعضی از افراد این نگرانی، وسواسی می‌شه و درنتیجه شرایطی به نام بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA ایجاد می‌شه. بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال در خوردنِ که می‌تونه منجر به کاهش شدید وزن بشه. فرد مبتلا به بی اشتهایی یا ANOREXIA، دغدغه‌ی دریافت کالری و وزن رو دارِ.
افراد مبتلا به (1) بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA، رژیم بسیار کم‌کالری دارن و ترس بیش‌ازحد از اضافه شدن وزنشون رو دارن. این افراد، احساس چاقی و اضافه وزن دارن در حالی که اتفاقاً کمبود وزن هم دارن (۲) اونا موقعی که وزنشون کم می‌شه، احساس بهتری نسبت به خودشون دارن. همچنین ممکنه بیش‌ازحد ورزش کنن. ANOREXIA معمولاً در زنان نوجوان تشخیص داده می‌شه، اما در زنان مسن و جوان و گاهاً مردان هم تشخیص داده شده.
شناسایی علائم بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA
کسانی که بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA دارن، وزنشون رو کاهش می‌دن و وزن بسیار کمشون رو به روش‌های مختلف حفظ می‌کنن. بعضیا برخی محدودیت‌های شدیدی در میزان کالری دریافتی خودشون ایجاد می‌کنن، بعضی دیگه بیش‌ازحد ورزش می‌کنن. بعضی از اونا دچار دوره‌های پرخوری و نخوردن مشابه روش استفاده شده توسط مبتلایان به پرخوری عصبی رو دارن. بعضی‌های دیگه از ملین‌ها، استفراغ یا ادرار آورها برای خلاص شدن از کالری مصرفی‌شون استفاده می‌کنن.(۳)(۴)
کسی که دچار بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA هست ممکنه علائم زیر رو داشته باشه:
- ناتوانی در حفظ وزن طبیعی
- خستگی
- پوستی زرد یا لکه‌دار و پوشیده از موهای نرم و نازک
- نازک شدن مو یا ریزش اون
- یبوست
- بیش از سه دوره فقدان قاعدگی
- پوست خشک
- فشارخون پایین
همچنین ممکنه رفتارهایی از این قبیل رو نشون بده:
- ورزش بیش از حد
- پس زدن غذا به کناره‌های بشقاب به جای خوردن اون، یا برش دادن غذا به قطعات کوچک
- تحریک‌پذیری
- شرکت نکردن در فعالیت‌های اجتماعی
- خلق‌وخوی افسرده
- انکار گرسنگی
- استفاده از دیورتیک ها، ملین‌ها یا قرص‌های لاغری
چه عواملی باعث بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA می‌شن؟
علت دقیق بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA مشخص نیست. افرادی که دچار بی اشتهایی می‌شن ممکنه تصویر بدنی منفی‌ای از بدنشون داشته باشن. اونا ممکنه روی کامل بودن متمرکز شده باشن. اونا ممکنه به دنبال راه‌هایی برای کنترل زندگی خودشون باشن. اعتقاد بر اینِ‌که عوامل دیگه ای مثل بیولوژی، محیط و روانشناسی در این اختلال نقش دارن.
بیولوژی ژنتیک و هورمون‌ها ممکنه در ایجاد بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA تأثیر داشته باشن. بعضی از شواهد نشون می‌دن که ارتباطی بین بی اشتهایی و سروتونین، ماده شیمیایی تولید شده در مغز، وجود دارِ. از طرفی، فشارهای محیطی از طرف جامعه برای لاغر به نظر رسیدن هم ممکنه در ایجاد بی اشتهایی عصبی نقش داشته باشه.
تصاویر غیرواقعی بدن افراد از رسانه‌ها، مثل مجلات و تلویزیون می‌تونه جوانان و نوجوانان رو تحت تأثیر قرار بده و باعث بشه اونا هم بخوان مثل اون بازیگر یا سوپر مدل باشن. از لحاظ روانشناسی، افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی بیشتر می‌تونن این رژیم‌های غذایی سخت رو حفظ کنن و این به این دلیلِ که افراد مبتلا به OCD مستعد وسواس و اجبار هستن.
بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA چگونه درمان می‌شه؟
مبتلایان به بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA با مشاوره و یا مصرف دارو می‌تونن درمان بشن، اما متأسفانه، این دسته از افراد گاهاً کارشون به بیمارستان کشیده می‌شه و باید بستری بشن تا بتونن دوباره قدرت و سلامتی‌شون رو به دست بیارن. این اختلال مثل همه‌ی اختلالات دیگه درجه‌بندی دارِ، ولی احتمال اینکه فرد با بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA، کنترل خودش رو از دست بده و در این بیماری خودشو گم کنه، خیلی زیاده.
مشکلاتی که منجر به بی اشتهایی عصبی یا ANOREXIA می‌شه
یک مشکلی که وجود دارِ اینِ‌که امروزه با پیشرفت تکنولوژی و رشد شبکه‌های اجتماعی، همه‌ی ما با عکس‌های جذاب بازیگرا، ورزشکاران و مدل‌ها روبه‌رو می‌شیم؛ اما خوبه که این‌رو در ذهن داشته باشیم که: ۱. هرکسی ژنتیک خودش رو دارِ و نمی‌تونه عیناً مثل یکی دیگه بشه ۲. ما از زحمات یا حتی گاهاً «زیر آبی‌های» اون شخص خبر نداریم ۳. یک عکس یا ویدیو، برای اینکه در اینترنت آپلود بشه، تحت ادیت و فتوشاپ‌های زیادی قرار می‌گیره و حتی موقع عکس برداری و فیلم برداری، گریم و میکاپ های سنگینی روی شخص انجام می‌گیره.
پس خودتون رو با هیچ کس مقایسه نکنید و بدونید که لاغر بودن به معنی زیبا بودن نیست. اگه شما یا اطرافیانتون نشونه هایی که بالا گفتیم رو دارید، حتماً از یک متخصص مشاوره بگیرید.
منابع
.”What are Eating Disorders?”. NIMH. Archived from the original on 23 May 2015. Retrieved 24 May 2015.
.Attia E (2010). “Anorexia nervosa: current status and future directions”. Annual Review of Medicine. 61 (1): 425–35. doi:10.1146/annurev.med.050208.200745. PMID 19719398
.Surgenor LJ, Maguire S (2013). “Assessment of anorexia nervosa: an overview of universal issues and contextual challenges”. Journal of Eating Disorders. 1 (1): 29. doi:10.1186/2050-2974-1-29. PMC4081667. PMID 24999408.
Boswell JF, Anderson LM, Anderson DA (June 2015). “Integration of Interoceptive Exposure in Eating Disorder Treatment”. Clinical Psychology: Science and Practice. 22 (2): 194–210. doi:10.1111/cpsp.12103.
