یوهمبین چیست؟
یوهمبین به طور طبیعی در درجه اول به عنوان آلکالوئید در درخت Pausinystalia yohimbe (گاهی اوقات به عنوان Corynanthe yohimbe هم شناخته می شه) یافت می شه و می تونیم اونو توی گیاه معروف به Rauwolfia Serpentina و همچنین به طور کلی در خانواده گیاهان راوولفیا پیدا کرد.(1)
یوهیمب و زیر مجموعه آن یوهمبین ، ترکیباتی هستن که چربی سوزی می کنن (۲)، و در درجه اول برای چربی سوزی در طول فستینگ کوتاه مدت استفاده می شه. علاوه بر این یوهمبین یه داروی اثربخش برای قوای جنسیه(۳) و می تونه به اختلال نعوظ کمک کنه. همچنین یه محرک عمومی هم به حساب میاد.
یوهمبین با افزایش سطح آدرنالین توی بدن (۴)و همچنین جلوگیری از روند تنظیم کننده توی سلولهای چربی(۵) ، که به طور معمول سوزاندن چربی رو سرکوب می کنه ، کار می کنه. اثرات یوهمبین با مصرف غذا تا حدی سرکوب می شه ، به همین دلیله که اغلب در حالت ناشتا مصرف می شه. (۶)
از دوزهای 0.2mg / kg وزن بدن برای افزایش چربی سوزی بدون اینکه تأثیر قابل توجهی روی پارامترهای قلبی عروقی مثل ضربان قلب و فشار خون داشته باشه، با موفقیت استفاده شده .(7) مصرف این مکمل بین وعده های غذایی یا موقع ناشتایی کوتاه مدت بیشترین تأثیر رو داره.(8) توی وزن های بالاتر بدنی باید احتیاط بشه ، چون سیستم قلبی عروقی ممکنه آماده کنترل یه عامل محرک مثل یوهمبین نباشد.(9) موقع مصرف مکمل یوهمبین برای اولین بار ، همیشه با دوز نیمه شروع کنید و تحمل بدنتونو قبل از مصرف دوز اصلی ارزیابی کنید.
همچنین باید احتیاط بشه چون بسیاری از مکمل های حاوی یوهمبین یا حاوی مقدار یوهمبین نیستن، یا در صورت وجود ، دوز واقعی بین ۲۵ تا ۱۵۰ درصد از دوز ذکر شده روی محصوله.(۱۰)و از اونجا که دوز مصرفی ممکنه بالاتر از دوز ذکر شده باشه ، این که با دوز کمتری شروع کنید منطقی‌تره.
موقع مصرف همزمان یوهمبین با سایر عوامل تحریک کننده ، دوز مکمل رو با دوز نیمه مصرف کنید و با دوز توصیه شده با احتیاط کار کنید ، چون مصرف همزمان دو مکمل تحریک کننده می تونه تأثیر منفی داشته باشه.(۹)
احتیاط:
یوهمبین می تونه در افراد مستعد اضطراب باعث اضطرابهای شدید بشه.(۱۱) یوهمبین ممکنه روان پریشی یا دوره های خودکشی رو توی افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ایجاد کنه.(۱۲) یوهمبین می تونه با مقدار زیادی از داروهای عصبی تداخل داشته باشه(۱۳) و نباید بدون مشورت با پزشک همراه با این نوع از داروها استفاده بشه.
1.Singh DK, Srivastava B, Sahu A. Spectrophotometric determination of Rauwolfia alkaloids: estimation of reserpine in pharmaceuticals. Anal Sci. (2004)
2.Carmen GY, Víctor SM. Signalling mechanisms regulating lipolysis. Cell Signal. (2006)
3.Shamloul R. Natural aphrodisiacs. J Sex Med. (2010)
4.Reiner S, et al. Differential signaling of the endogenous agonists at the beta2-adrenergic receptor. J Biol Chem. (2010)
5.Liu CY, Boyer JL, Mills SE. Acute effects of beta-adrenergic agonists on porcine adipocyte metabolism in vitro. J Anim Sci. (1989)
6.Berlan M, et al. Plasma catecholamine levels and lipid mobilization induced by yohimbine in obese and non-obese women. Int J Obes. (1991)
7.Ito K, et al. Adrenoceptor antagonists, but not guanethidine, reduce glucopenia-induced glucagon secretion from perfused rat pancreas. Diabetes Res Clin Pract. (1995)
8.Galitzky J, et al. Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers. Eur J Clin Invest. (1988)
9.Kearney T, Tu N, Haller C. Adverse drug events associated with yohimbine-containing products: a retrospective review of the California Poison Control System reported cases. Ann Pharmacother. (2010)
10.Cohen PA, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. (2015)
11.Charney DS, Heninger GR, Redmond DE Jr. Yohimbine induced anxiety and increased noradrenergic function in humans: effects of diazepam and clonidine. Life Sci. (1983)
12.Stine SM, et al. Yohimbine-induced withdrawal and anxiety symptoms in opioid-dependent patients. Biol Psychiatry. (2002)
13.Charney DS, Heninger GR, Redmond DE Jr. Yohimbine induced anxiety and increased noradrenergic function in humans: effects of diazepam and clonidine. Life Sci. (1983)
