یوهمبین (Yohimbine) چیست؟
یوهمبین (Yohimbine) به‌طور طبیعی در درجه اول به‌عنوان آلکالوئید در درخت Pausinystalia yohimbe (گاهی اوقات به‌عنوان Corynanthe yohimbe هم شناخته می‌شه) یافت می‌شه و می‌تونیم اون رو در گیاه معروف به Rauwolfia Serpentina و همچنین به‌طورکلی در خانواده گیاهان راوولفیا پیدا کرد. (1)
یوهیمب و زیرمجموعه آن یوهمبین (Yohimbine)، ترکیباتی هستن که چربی سوزی می‌کنن (۲) و در درجه اول برای چربی سوزی در طول فستینگ کوتاه مدت استفاده می‌شه.علاوه بر این یوهمبین (Yohimbine) یک داروی اثربخش برای قوای جنسیِ (۳) و می‌تونه به اختلال نعوظ کمک کنه. همچنین یک محرک عمومی هم به‌حساب میاد.
یوهمبین (Yohimbine) با افزایش سطح آدرنالین در بدن (۴) و همچنین جلوگیری از روند تنظیم کننده در سلول‌های چربی (۵) که به‌طورمعمول سوزاندن چربی رو سرکوب می‌کنه، کار می‌کنه. اثرات یوهمبین (Yohimbine) با مصرف غذا تا حدی سرکوب می‌شه، به همین دلیلِ که اغلب در حالت ناشتا مصرف می‌شه. (۶)
دوز مصرفی یوهمبین (Yohimbine)
از دوزهای 0.2mg / kg وزن بدن برای افزایش چربی سوزی بدون اینکه تأثیر قابل توجهی روی پارامترهای قلبی عروقی مثل ضربان قلب و فشارخون داشته باشه، با موفقیت استفاده شده. (7) مصرف مکمل یوهمبین (Yohimbine) بین وعده‌های غذایی یا موقع ناشتایی کوتاه مدت بیشترین تأثیر رو داره. (8) در وزن‌های بالاتر بدنی باید احتیاط بشه، چون سیستم قلبی عروقی ممکنه آماده کنترل یک عامل محرک مثل یوهمبین (Yohimbine) نباشد. (9)
موقع مصرف مکمل یوهمبین (Yohimbine) برای اولین بار، همیشه با دوز نیمه شروع کنید و تحمل بدنتون رو قبل از مصرف دوز اصلی ارزیابی کنید. همچنین باید احتیاط بشه چون بسیاری از مکمل‌های حاوی یوهمبین (Yohimbine) یا حاوی مقدار یوهمبین (Yohimbine) نیستن یا در صورت وجود، دوز واقعی بین ۲۵ تا ۱۵۰ درصد از دوز ذکر شده روی محصول هست (۱۰) و از اونجا که دوز مصرفی ممکنه بالاتر از دوز ذکر شده باشه، این که با دوز کمتری شروع کنید منطقی‌ترِ.
موقع مصرف هم‌زمان یوهمبین (Yohimbine) با سایر عوامل تحریک کننده، دوز مکمل رو با دوز نیمه مصرف کنید و با دوز توصیه شده بااحتیاط کار کنید، چون مصرف هم‌زمان دو مکمل تحریک کننده می‌تونه تأثیر منفی داشته باشه. (۹)
عوارض یوهمبین (Yohimbine)
یوهمبین (Yohimbine) می‌تونه در افراد مستعد اضطراب باعث اضطراب‌های شدید بشه. (۱۱) یوهمبین (Yohimbine) ممکنه روان‌پریشی یا دوره‌های خودکشی رو در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ایجاد کنه. (۱۲) یوهمبین (Yohimbine) می‌تونه با مقدار زیادی از داروهای عصبی تداخل داشته باشه (۱۳) و نباید بدون مشورت با پزشک همراه با این نوع از داروها استفاده بشه.
منابع
1.Singh DK, Srivastava B, Sahu A. Spectrophotometric determination of Rauwolfia alkaloids: estimation of reserpine in pharmaceuticals. Anal Sci. (2004)
2.Carmen GY, Víctor SM. Signalling mechanisms regulating lipolysis. Cell Signal. (2006)
3.Shamloul R. Natural aphrodisiacs. J Sex Med. (2010)
4.Reiner S, et al. Differential signaling of the endogenous agonists at the beta2-adrenergic receptor. J Biol Chem. (2010)
5.Liu CY, Boyer JL, Mills SE. Acute effects of beta-adrenergic agonists on porcine adipocyte metabolism in vitro. J Anim Sci. (1989)
6.Berlan M, et al. Plasma catecholamine levels and lipid mobilization induced by yohimbine in obese and non-obese women. Int J Obes. (1991)
7.Ito K, et al. Adrenoceptor antagonists, but not guanethidine, reduce glucopenia-induced glucagon secretion from perfused rat pancreas. Diabetes Res Clin Pract. (1995)
8.Galitzky J, et al. Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers. Eur J Clin Invest. (1988)
9.Kearney T, Tu N, Haller C. Adverse drug events associated with yohimbine-containing products: a retrospective review of the California Poison Control System reported cases. Ann Pharmacother. (2010)
10.Cohen PA, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. (2015)
11.Charney DS, Heninger GR, Redmond DE Jr. Yohimbine induced anxiety and increased noradrenergic function in humans: effects of diazepam and clonidine. Life Sci. (1983)
12.Stine SM, et al. Yohimbine-induced withdrawal and anxiety symptoms in opioid-dependent patients. Biol Psychiatry. (2002)
13.Charney DS, Heninger GR, Redmond DE Jr. Yohimbine induced anxiety and increased noradrenergic function in humans: effects of diazepam and clonidine. Life Sci. (1983)
