آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای پایینی

دسته بندی عضلات
دسته بندی حرکات ۲
محل تمرین
محل تمرین ۲
وضعیت حرکت
وضعیت حرکت ۲
تجهیزات
تجهیزات ۲
نوع تمرین
نوع تمرین ۲
حرکت ۸۳۷
حرکت ۸۳۹
حرکت۸۴۱
حرکت ۸۴۳
حرکت ۸۴۴
حرکت ۸۴۶
دسته بندی حرکات
دسته بندی حرکات ۲
محل تمرین
محل تمرین ۲
وضعیت حرکت
وضعیت حرکت ۲
نوع تمرین
نوع تمرین ۲
تجهیزات
تجهیزات ۲