گودی کمر Lumbar Lordosis
گودی کمر Lumbar Lordosis افزایش بیش‌ازحد طبیعی گودی کمر را کمر گود و یا لوردوسیس کمری می‌گویند. به دلیل شباهت این انحنای کمر به نمای ظاهری لوردهای انگلیسی در زمان ایستادن، اصطلاح لوردوسیس برای این حالت مورد استفاده قرارگرفته است. در این تغییر شکل، میزان گودی کمر بیش‌ازحد طبیعی شده و زاویه کمری–خاجی که در […]
زانوی پرانتزی (Bowed Legs) Genu varum
زانوی پرانتزی (Bowed Legs) Genu varum در این تغییر شکل، زانوها از هم دور و قوزک‌های داخلی به هم نزدیک می‌شوند و پاها شکل پرانتزی (زانوی پرانتزی) پیدا می‌کنند؛ به خاطر همین آن را زانوی پرانتزی یا کمانی یا زانوی درون‌گرد می‌گویند که یک اختلال در مفصل زانو است. همه بچه‌ها در هنگام تولد و […]
انحراف ستون فقرات یا اسکولیوسیس(اسکولیوز) scoliosis
انحراف ستون فقرات Scoliosis ستون فقرات ما از نیم‌رخ همان‌طور که می‌دانید کیفوز گردنی، قوز پشتی، قوس کمری و قوز ناحیه دمبالیچه دارد ولی از جلو که نگاه می‌کنیم کاملاً صاف و در یک راستا است. اسکولیوز عبارت است از انحراف طرفی ستون مهره‌ها، به نحوی که زوائد شوکی مهره‌ها به سمت تقعر و بدنه […]
افتادگی شانه ها Rounded shoulders
افتادگی شانه‌ها Rounded shoulders در وضعیت طبیعی شانه‌ها موازی با تنه و قرینه هستند. در برخی از افراد، شانه‌ها حالت طبیعی ندارند (افتادگی شانه) و تحت تأثیر عوامل مختلف، دچار افتادگی می‌شوند (عدم قرینه بودن شانه‌ها و متمایل شدن رو به جلو). علل این افتادگی عبارت است از: وضعیت‌های غلط ضعف عضلات اطراف شانه‌ها ضعف […]
سر به جلو forward head posture
سر به جلو Forward head posture در عارضه سر به جلو، سر جلوتر از مرکز ثقل قرار دارد و فشار زیادی روی مفاصل فکی-گیجگاهی و مفاصل گردن و عضلات پشت گردن وارد می‌شود. علت عارضه سر و گردن رو به جلو چیست؟ قوز کردن هنگام نشستن و ایستادن استفاده از بالشت‌های نامناسب و وضعیت اشتباه […]
زانوی ضربدری (Knock knees) Genu Valgum
زانوی ضربدری (Knock knees) Genu Valgum زانو ایکس یا همان زانوی ضربدری، یک وضعیت غیرطبیعی برای پاها است که در آن زانوها به یکدیگر نزدیک می‌شوند و قوزک‌های داخلی از همدیگر فاصله می‌گیرند و بیمار قادر نیست به‌طور هم‌زمان زانوها و مچ پاهای خود را در کنار هم قرار دهد. به‌طور معمول، زانوی بچه‌ها در […]
زانوی عقب رفته knee hyperextension or genu recurvatum
زانوی عقب رفته Knee hyperextension یکی از انواع تغییر شکل‌های زانو، زانوی عقب رفته است که در آن، زانو عقب‌تر از وضعیت طبیعی قرار می‌گیرد؛ به‌عبارت‌دیگر، زانو با دامنه‌ای بیش‌تر از حد طبیعی باز می‌شود که این عمل غیرطبیعی است. علل زانوی عقب رفته ضعف عضله چهار سر فلج عضله چهار سر کوتاهی عضله چهار […]
صافی کف پا Flat feet
صافی کف پا Flat feet به کاهش ارتفاع قوس طولی داخلی، صافی کف پا می‌گویند. بر اساس شدت و ضعف تغییر شکل، میزان کاهش ارتفاع قوس طولی داخلی متفاوت است. به‌طورکلی در کف پا، سه نقطه وجود دارد که نقاط اصلی تحمل‌کننده‌ی وزن هستند: زیر استخوان پاشنه زیر انتهای تحتانی اولین استخوان کف‌پایی زیر انتهایی […]
قوز پشت (کیفوز) cyphosis or kyphosis
قوز پشت (کیفوز) Cyphosis or Kyphosis افزایش بیش‌ازحد طبیعی تحدب مهره‌های پشتی را گوژپشتی، قوز پشت یا پشت گرد و یا کیفوز می‌گویند. قوس طبیعی که در ستون فقرات وجود دارد باعث می‌شود تا ستون فقرات بتواند وزن را در حالت ایستاده تحمل کند. زیاد بودن این قوس، باعث می‌شود تا بخش بالای پشت بدن […]
انحراف جانبی لگن، عدم تقارن لگن یا چرخش جانبی لگن UNEVEN HIPS or LATERAL PELVIC TILT
انحراف جانبی لگن UNEVEN HIPS استخوان‌های باسن شما بخشی از لگن شما است. زمانی که لگن شما تقارن نداشته باشد (انحراف جانبی لگن)، یک‌طرف باسن بالاتر از سمت دیگر دیده می‌شود و به این معنی است که لگن شما نامتقارن است. به این عارضه عدم تقارن لگن یا چرخش یا انحراف جانبی لگن نیز گفته […]
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
سلام من پویا بیات هستم و در بحث ویتامین‌ها امروز می‌خوام درباره ویتامین B6 صحبت کنم. ویتامین B6 یا پیریدوکسین چیست؟ ویتامین B6 یا پیریدوکسین یک ویتامین محلول در آب هست که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها پیدا می‌شه و همچنین به غذاها و مکمل‌ها اضافه می‌شه.پیریدوکسال ۵ فسفات (PLP) شکل کوآنزیم فعال و […]
ویتامین B7 (بیوتین)
سلام من پویا بیات هستم و در بحث ویتامین‌ها امروز می‌خوام درباره ویتامین B7 صحبت کنم. ویتامین B7 یا بیوتین چیست؟ ممکنه ویتامین B7 رو با نام عمومی بیوتین بشناسید. ویتامین B7 رو با اسم‌های ویتامین اچ H / ویتامین BW / و فاکتور X هم می‌شناسن پس اگر جای دیگه این اسم ها‌رو دیدین […]