پرش به محتوا
  • خانه
  • حرکات ورزشی
    • آموزش حرکات چهار سر ران

    • آموزش حرکات زیر بغل

    • آموزش حرکات عضلات پشت بازو

    • آموزش حرکات عضلات جلو بازو

    • آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای

    • آموزش حرکات عضلات ساعد

    • آموزش حرکات عضلات ساق پا

    • آموزش حرکات عضلات سرشانه

    • آموزش حرکات عضلات سینه

    • آموزش حرکات عضلات شکم

    • آموزش حرکات عضلات گردن

    • آموزش حرکات همسترینگ

    • آموزش حرکات باسن

    • آموزش حرکات کششی

    • آموزش حرکات ترکیبی

    • آموزش حرکات هوازی

  • مجله ورزشی
  • آناتومی
  • محاسبه گر آنلاین کالری
  • کالری مواد غذایی
  • محاسبه یک تکرار بیشینه (۱rm)

Portfolio

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress
خارج ران سیمکش خوابیده1

خارج ران سیمکش خوابیده

سومو هک اسکوات لندماین1

سومو هک اسکوات لندماین

خارج ران سیمکش نشسته روی زمین1

خارج ران سیمکش نشسته روی زمین

ددلیفت رومانیایی با سیمکش تمرکز رو عضله سرینی1

ددلیفت رومانیایی با سیمکش تمرکز رو عضله سرینی

اسکوات اسمیت با دستگیره دوبل تمرکز روی عضله سرینی1

اسکوات اسمیت با دستگیره دوبل تمرکز روی عضله سرینی

سلام ژاپنی با هالتر تک پا تمرکز روی عضله سرینی1

سلام ژاپنی با هالتر تک پا تمرکز روی عضله سرینی

1
…
65
66
67
68
69
…
265
راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.
  • تماس با ما
  • درباره ما
t.me/badankhooba
Instagram Youtube Twitter

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer