دویدن + ویدیو و تصاویر آموزشی

آموزش دویدن (Running)

• عضله اصلی حرکت: *
• عضلات کمکی: *
• مکانیک: چندمفصلی
• کد تمرین: حرکت ۸۹۹
• نام دیگر حرکت: *

ن�