عضله گرد کوچک (Teres Minor)
عملکرد درونگرا عضله گرد کوچک (Teres Minor) شتاب دهنده چرخش خارجی شانه به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه گرد کوچک کند کننده چرخش داخلی شانه به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن کمبرند شانه به صورت ایزومتریک TERES MINOR Concentric Function Concentrically accelerates shoulder external rotation Eccentric Function Eccentrically decelerates shoulder internal rotation Isometric Function […]
عضله بازویی زند اعلایی (Brachioradialis)
عملکرد درونگرا عضله بازویی زند اعلایی (Brachioradialis) شتاب دهنده جمع شدگی آرنج به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه بازویی زند اعلایی کند کننده باز شدن آرنج به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن آرنج به صورت ایزومتریک BRACHIORADIALIS Concentric Function Concentrically accelerates elbow flexion Eccentric Function Eccentrically decelerates elbow extension Isometric Function Isometrically stabilizes […]
عضله بازویی قدامی (Brachialis)
عملکرد درونگرا عضله بازویی قدامی (Brachialis) شتاب دهنده جمع شدگی آرنج به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه بازویی قدامی کند کننده باز شدن آرنج به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن آرنج به صورت ایزومتریک BRACHIALIS Concentric Function Concentrically accelerates elbow flexion Eccentric Function Eccentrically decelerates elbow extension Isometric Function Isometrically stabilizes the elbow
عضله دو سر بازویی (سر کوتاه و سر بلند) (Biceps Brachii)
عملکرد درونگرا عضله دو سر بازویی (سر کوتاه و سر بلند) (Biceps Brachii) شتاب دهنده جمع شدگی آرنج، سوپینیشن مفصل رادیوولنار و جمع شدگی شانه به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه دو سر بازویی کند کننده یاز شدن آرنج، پرونیشن مفصل رادیوولنار و باز شدن شانه به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن آرنج […]
عضله سه سر بازویی (پشت بازو) (Triceps Brachii)
عملکرد درونگرا عضله سه سر بازویی (پشت بازو) (Triceps Brachii) شتاب دهنده باز شدگی آرنج و شانه به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه سه سر بازویی (پشت بازو) کند کننده جمع شدگی آرنج و شانه به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن آرنج و کمربند شانه ای به صورت ایزومتریک TRICEPS BRACHII Concentric Function […]
عضله عرضی شکمی (Transverse Abdominis)
عملکرد درونگرا عضله عرضی شکمی (Transverse Abdominis) افزایش فشار داخل شکم وحمایت از دیواره شکم و جلوگیری از فتق عملکرد ایزومتریک ماهیچه عرضی شکمی پایدار نگه داشتن عضلات کمری و لگنی به صورت ایزومتریک TRANSVERSE ABDOMINIS Concentric Function Increases intra-abdominal pressure and supports the abdominal viscera Isometric Function Isometrically stabilizes the lumbo-pelvic-hip complex
عضلات راست شکمی (Rectus Abdominis)
عملکرد درونگرا عضلات راست شکمی (Rectus Abdominis) شتاب دهنده خم شدگی ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه راست شکمی (Rectus Abdominis) کند کننده کشش ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن عضلات کمری-لگنی به صورت ایزومتریک RECTUS ABDOMINIS Concentric Function […]
عضله مایل داخلی شکم (INTERNAL OBLIQUE)
عملکرد درونگرای عضله مایل داخلی شکم (INTERNAL OBLIQUE) شتاب دهنده خم شدگی ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش تنه به هر طرف به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه مایل داخلی شکم کند کننده کشش ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن عضلات کمری و لگنی […]
عضله مایل خارجی شکم (EXTERNAL OBLIQUE)
عملکرد درونگرا عضله مایل خارجی شکم (EXTERNAL OBLIQUE) شتاب دهنده خم شدگی ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش ستون تنه به صورت درونگرا عملکرد برونگرا ماهیچه مایل خارجی شکم کند کننده کشش ستون فقرات، خم شدگی جانبی و چرخش به صورت برونگرا عملکرد ایزومتریک پایدار نگه داشتن عضلات کمری و لگنی به صورت ایزومتریک […]
آناتومی دیافراگم (Diaphragm)
عملکرد درونگرای آناتومی دیافراگم (Diaphragm) کشیدن تاندون مرکزی به سمت پایین، افزایش حجم فضای قفسه سینه عملکرد ایزومتریک دیافراگم پایدار نگه‌داشتن عضلات کمری و لگنی به‌صورت ایزومتریک Concentric Function Concentrically pulls the central tendon inferiorly, increasing the volume in the thoracic cavity Isometric Function Stabilizes the lumbo-pelvic-hip complex