Portfolio

پل باسن روی زمین با دمبل حالت قورباغه1 — پل باسن روی زمین با دمبل حالت قورباغه

پرس پا خوابیده به پهلو تمرکز روی عضله سرینی1 — پرس پا خوابیده به پهلو تمرکز روی عضله سرینی

لانج ثابت با اسمیت پاها نزدیک1 — لانج ثابت با اسمیت پاها نزدیک

اسکوات راه رفتنی به جانب1 — اسکوات راه رفتنی به جانب

خارج ران خوابیده به پهلو با اسمیت زانو ۹۰ درجه 1 — خارج ران خوابیده به پهلو با اسمیت زانو ۹۰ درجه

خارج ران سیمکش ایستاده زانو ۹۰ درجه 1 — خارج ران سیمکش ایستاده زانو ۹۰ درجه

1

…

58

59

60

61

62

…

264

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.

t.me/badankhooba

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer