پرش به محتوا
خانه
حرکات ورزشی
Close حرکات ورزشی
Open حرکات ورزشی
آموزش حرکات چهار سر ران
آموزش حرکات زیر بغل
آموزش حرکات عضلات پشت بازو
آموزش حرکات عضلات جلو بازو
آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای
آموزش حرکات عضلات ساعد
آموزش حرکات عضلات ساق پا
آموزش حرکات عضلات سرشانه
آموزش حرکات عضلات سینه
آموزش حرکات عضلات شکم
آموزش حرکات عضلات گردن
آموزش حرکات همسترینگ
آموزش حرکات باسن
آموزش حرکات کششی
آموزش حرکات ترکیبی
آموزش حرکات هوازی
مجله ورزشی
آناتومی
محاسبه گر آنلاین کالری
کالری مواد غذایی
محاسبه یک تکرار بیشینه (۱rm)
عضلات لگن
دسته بندی آناتومی
دسته بندی آناتومی
آناتومی چهار سر ران
آناتومی عضلات بازو
آناتومی عضلات پشت
آناتومی عضلات پشت پا
آناتومی عضلات ساعد
آناتومی عضلات ساق پا
آناتومی عضلات سرشانه
آناتومی عضلات سینه
آناتومی عضلات شکم
آناتومی عضلات گردن
عضلات لگن
عضله نزدیک کننده کوتاه (Adductor Brevis)
مشاهده حرکت
عضله نزدیک کننده بلند (Adductor Longus)
مشاهده حرکت
عضله نزدیک کننده بزرگ (فیبرهای جلویی)(Adductor Magnus—Anterior Fibers)
مشاهده حرکت
عضله نزدیک کننده بزرگ(فیبرهای پشتی)(Adductor Magnus—Posterior Fibers)
مشاهده حرکت
عضله سرینی بزرگ (Gluteus Maximus)
مشاهده حرکت
عضله سرینی متوسط (Gluteus Medius)
مشاهده حرکت
عضله سرینی کوچک (Gluteus Minimus)
مشاهده حرکت
عضله راست داخلی (Gracilis)
مشاهده حرکت
عضله خاصره ای (Iliacus)
مشاهده حرکت
عضله شانه ای (Pectineus)
مشاهده حرکت
عضله گلابی شکل (Piriformis)
مشاهده حرکت
عضله مازویٔی بزرگ (Psoas)
مشاهده حرکت
فیلتر آناتومی
دسته بندی آناتومی
دسته بندی آناتومی
آناتومی چهار سر ران
آناتومی عضلات بازو
آناتومی عضلات پشت
آناتومی عضلات پشت پا
آناتومی عضلات ساعد
آناتومی عضلات ساق پا
آناتومی عضلات سرشانه
آناتومی عضلات سینه
آناتومی عضلات شکم
آناتومی عضلات گردن
عضلات لگن