کشش ساق پا نشسته تک پا با کش

کشش ساق پا نشسته تک پا با کش
آنچه در این آموزش می‌خوانید

آموزش حرکت کشش ساق پا نشسته تک پا با کش (Seated Calf Stretch with Band)

دانلود ویدیو

اشتراک گذاری:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *