Portfolio

ددلیفت رومانیایی زرچر حالت بی1 — ددلیفت رومانیایی زرچر حالت بی

پشت پا خوابیده دمبل ( زانو ۹۰ درجه تمرکز روی عضله سرینی )1 — پشت پا خوابیده دمبل ( زانو ۹۰ درجه تمرکز روی عضله سرینی )

خارج ران سیمکش ایستاده زانو رو به عقب1 — خارج ران سیمکش ایستاده زانو رو به عقب

کیک بک سیمکش پا صاف روی نیمکت1 — کیک بک سیمکش پا صاف روی نیمکت

کیک بک اسمیت تک پا روی زمین1 — کیک بک اسمیت تک پا روی زمین

لانج معکوس دمبل به ددلیفت ( تمرکز رو عضله سرینی)1 — لانج معکوس دمبل به ددلیفت ( تمرکز رو عضله سرینی)

1

…

102

103

104

105

106

…

304

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.

t.me/badankhooba

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer