Portfolio Category: آموزش حرکات عضلات فیله

آموزش حرکات ترکیبی

آموزش حرکات چهار سر ران

آموزش حرکات زیر بغل

آموزش حرکات عضلات باسن

آموزش حرکات عضلات پشت بازو

آموزش حرکات عضلات پهلو

آموزش حرکات عضلات جلو بازو

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای پایینی

آموزش حرکات عضلات ساعد

آموزش حرکات عضلات ساق پا

آموزش حرکات عضلات سرشانه

آموزش حرکات عضلات سینه

آموزش حرکات عضلات شکم

آموزش حرکات عضلات فیله

آموزش حرکات عضلات گردن

آموزش حرکات کششی

آموزش حرکات همسترینگ

آموزش حرکات هوازی

فیله کمر دستگاه نشسته 1 — آموزش حرکات عضلات فیله

فیله کمر دستگاه نشسته ۱

کشش ستون فقرات (پشت) ایستاده به جلو — آموزش حرکات عضلات فیله

کشش ستون فقرات (پشت) ایستاده به جلو

کشش عضلات پشت حالت خوابیده طاق باز (زانو 90 درجه) — آموزش حرکات عضلات فیله

کشش عضلات پشت حالت خوابیده طاق باز (زانو ۹۰ درجه)

کشش ستون فقرات (پشت) — آموزش حرکات عضلات فیله

کشش ستون فقرات (پشت) + ویدیو و تصویر آموزشی

کشش ستون فقرات (پشت) نشسته پا جمع — آموزش حرکات عضلات فیله

کشش ستون فقرات (پشت) نشسته پا جمع

حرکت کشش گربه — آموزش حرکات عضلات فیله

کشش گربه + ویدیو و تصویر آموزشی

1

2

3

4

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.

t.me/badankhooba

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer