پرش به محتوا
  • خانه
  • حرکات ورزشی
    • آموزش حرکات چهار سر ران

    • آموزش حرکات زیر بغل

    • آموزش حرکات عضلات پشت بازو

    • آموزش حرکات عضلات جلو بازو

    • آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای

    • آموزش حرکات عضلات ساعد

    • آموزش حرکات عضلات ساق پا

    • آموزش حرکات عضلات سرشانه

    • آموزش حرکات عضلات سینه

    • آموزش حرکات عضلات شکم

    • آموزش حرکات عضلات گردن

    • آموزش حرکات همسترینگ

    • آموزش حرکات باسن

    • آموزش حرکات کششی

    • آموزش حرکات ترکیبی

    • آموزش حرکات هوازی

  • مجله ورزشی
  • آناتومی
  • محاسبه گر آنلاین کالری
  • کالری مواد غذایی
  • محاسبه یک تکرار بیشینه (۱rm)

Portfolio Category: آموزش حرکات زیر بغل

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress
All
آموزش حرکات ترکیبی
آموزش حرکات چهار سر ران
آموزش حرکات زیر بغل
آموزش حرکات عضلات باسن
آموزش حرکات عضلات پشت بازو
آموزش حرکات عضلات پهلو
آموزش حرکات عضلات جلو بازو
آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای
آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای پایینی
آموزش حرکات عضلات ساعد
آموزش حرکات عضلات ساق پا
آموزش حرکات عضلات سرشانه
آموزش حرکات عضلات سینه
آموزش حرکات عضلات شکم
آموزش حرکات عضلات فیله
آموزش حرکات عضلات گردن
آموزش حرکات کششی
آموزش حرکات همسترینگ
آموزش حرکات هوازی
زیربغل زانو روی حوله سر خوردن روی زمین
آموزش حرکات زیر بغل

زیربغل زانو روی حوله سر خوردن روی زمین

زیربغل خوابیده روی زمین با وزن بدن
آموزش حرکات زیر بغل

زیربغل خوابیده روی زمین با وزن بدن

شنا برعکس آرنج ها روی صندلی
آموزش حرکات زیر بغل

شنا برعکس آرنج ها روی صندلی

زیر بغل پاروئی بین دو صندلی زانو ۹۰ درجه دست باز
آموزش حرکات زیر بغل

زیر بغل پاروئی بین دو صندلی زانو ۹۰ درجه دست باز

پارویی معکوس بین دو صندلی زانو خم
آموزش حرکات زیر بغل

پارویی معکوس بین دو صندلی زانو خم

زیر بغل پاروئی بین دو صندلی
آموزش حرکات زیر بغل

زیر بغل پاروئی بین دو صندلی

1
2
3
4
…
21
راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.
  • تماس با ما
  • درباره ما
t.me/badankhooba
Instagram Youtube Twitter

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer