Portfolio Category: آموزش حرکات عضلات ساق پا

آموزش حرکات ترکیبی

آموزش حرکات چهار سر ران

آموزش حرکات زیر بغل

آموزش حرکات عضلات باسن

آموزش حرکات عضلات پشت بازو

آموزش حرکات عضلات پهلو

آموزش حرکات عضلات جلو بازو

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای پایینی

آموزش حرکات عضلات ساعد

آموزش حرکات عضلات ساق پا

آموزش حرکات عضلات سرشانه

آموزش حرکات عضلات سینه

آموزش حرکات عضلات شکم

آموزش حرکات عضلات فیله

آموزش حرکات عضلات گردن

آموزش حرکات کششی

آموزش حرکات همسترینگ

آموزش حرکات هوازی

ساق پا ایستاده با وزن بدن تک پا — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا ایستاده با وزن بدن تک پا

ساق پا خوابیده با کش تک پا — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا خوابیده با کش تک پا

ساق پا ایستاده با کش — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا ایستاده با کش

ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا افقی — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا افقی

ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا (زاویه ۴۵ درجه) — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا (زاویه ۴۵ درجه)

ساق پا ایستاده اسمیت هالتر پشت باسن — آموزش حرکات عضلات ساق پا

ساق پا ایستاده اسمیت هالتر پشت باسن

1

2

3

4

5

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.

t.me/badankhooba

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer