Portfolio Category: آموزش حرکات عضلات ساق پا

آموزش حرکات ترکیبی

آموزش حرکات چهار سر ران

آموزش حرکات زیر بغل

آموزش حرکات عضلات باسن

آموزش حرکات عضلات پشت بازو

آموزش حرکات عضلات پهلو

آموزش حرکات عضلات جلو بازو

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای

آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای پایینی

آموزش حرکات عضلات ساعد

آموزش حرکات عضلات ساق پا

آموزش حرکات عضلات سرشانه

آموزش حرکات عضلات سینه

آموزش حرکات عضلات شکم

آموزش حرکات عضلات فیله

آموزش حرکات عضلات گردن

آموزش حرکات کششی

آموزش حرکات همسترینگ

آموزش حرکات هوازی

کشش ساق پا نشسته تک پا با کش — آموزش حرکات عضلات ساق پا

کشش ساق پا نشسته تک پا با کش

کشش ساق پا و همسترینگ با کش — آموزش حرکات عضلات ساق پا

کشش ساق پا و همسترینگ با کش

کشش ساق پا روی پله — آموزش حرکات عضلات ساق پا

کشش ساق پا روی پله

کشش ساق پا ایستاده — آموزش حرکات عضلات ساق پا

کشش ساق پا ایستاده

کشش مچ پا نشسته روی زمین — آموزش حرکات عضلات ساق پا

کشش مچ پا نشسته روی زمین

چرخش مچ پا نشسته روی زمین — آموزش حرکات عضلات ساق پا

چرخش مچ پا نشسته روی زمین

1

2

3

…

5

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه و توضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و VIP، تلگرام میباشد.

t.me/badankhooba

کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.

Designed by Mycustomer