عضله مربع کمری (Quadratus Lumborum)

عملکرد درونگرا عضله مربع کمری (Quadratus Lumborum)

شتاب دهنده خم شدگی ستون فقرات به طرفین و باب برنده لگن به صورت درونگرا

عملکرد برونگرا ماهیچه مربع کمری

کند کننده خم شدگی ستون فقرات به سمت مقابل به صورت برونگرا

عملکرد ایزومتریک

ثابت نگه داشتن دنده ۱۲ برای تثبیت اتصالات دیافراگم حین عمل دم (تنفس)

پایدار نگه داشتن عضلات کمری و لگنی به صورت ایزومتریک

QUADRATUS LUMBORUM

Concentric Function

Concentrically accelerates ipsilateral spinal lateral flexion and ipsilateral elevation of pelvis

Eccentric Function

Eccentrically decelerates contralateral lateral spinal flexion

Isometric Function

Fixes the 12th rib to stabilize diaphragm attachments during inspiration

Isometrically stabilizes the lumbo-pelvic-hip complex