محاسبه یک تکرار بیشینه (۱RM)
محاسبه یک تکرار بیشینه (1RM)
برای محاسبه یک تکرار بیشینه (1RM) ، میزان وزنه (kg) و تعداد تکرار آن را وارد کنید
برای محاسبه یک تکرار بیشینه (1RM) ، میزان وزنه (kg) و تعداد تکرار آن را وارد کنید
کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.
Designed by Mycustomer