تست ۲
محاسبه یک تکرار بیشینه (1RM)
برای محاسبه یک تکرار بیشینه خود، میزان وزن، وزنه و تعداد حرکات آن را وارد کنید
برای محاسبه یک تکرار بیشینه خود، میزان وزن، وزنه و تعداد حرکات آن را وارد کنید
کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد.
Designed by Mycustomer