Lever Seated Row H
عضله اصلی حرکت:
پشتی بزرگ (زیربغل)
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
67
نام دیگر حرکت:
پشت H نشسته دستگاه جفت دست
عضله اصلی حرکت:
پشتی بزرگ (زیربغل)
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
67
نام دیگر حرکت:
پشت H نشسته دستگاه جفت دست