Lever Leg Extension
عضله اصلی حرکت:
چهارسر ران
عضلات کمکی:
سرینی – همسترینگ
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
674
نام دیگر حرکت:
جلو پا ماشین نشسته
عضله اصلی حرکت:
چهارسر ران
عضلات کمکی:
سرینی – همسترینگ
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
674
نام دیگر حرکت:
جلو پا ماشین نشسته