علم تمرین

ژنیکوماستی چیست؟

Gynecomastia

مقدمه

اگه بدنسازی کار می کنید،ممکنه نگران ابتلا به ژنیکوماستی باشید.

برای بدنسازا، ژنیکوماستی یک نگرانی خاصه،چون این ورزش حول محور زیبایی ظاهر می چرخه.همونطور که میدونید،ورزشکاران حرفه ای اغلب استروئیدهای آنابولیک رو برای به حداکثر رسوندن رشد عضلانی مصرف می کنن که می تونه به خاطر عدم تعادل هورمونی که بعدا به وجود میاد منجر به ژنیکوماستی بشه.

توی این پست هر اونچه رو که باید در مورد ژنیکوماستی بین بدنسازا بدونید رو شرح دادیم

ژنیکوماستی چیه؟

ژنیکوماستی ایجاد بافت پستان در مردانه.می تونه منجر به ظاهری پف کرده، متورم و سینه مانند در عضله سینه و نوک سینه بشه.این وضعیت معمولاً بی‌خطره، اما می تونه باعث ناراحتی روانی و اجتماعی در بین مبتلایان بشه.

طبق تحقیقات منتشر شده،ژنیکوماستی در درجه اول ناشی از افزایش نسبت استروژن به آندروژن در گردش توی بدنه (1).

بسته به پیشرفت بیماری،ژنیکوماستی میتونه توی مراحل اولیه معکوس بسه.با این حال،اگه این وضعیت ادامه پیدا کنه،اون بافت غیرچربی سینه که در اطراف ناحیه نوک سینه ایجاد میشه،نیاز به جراحی برای برداشتن داره و در غیر این صورت دائمی خواهد بود.

نکته ی مهم اینه که ژنیکوماستی به طور خاص به ایجاد بافت غده ای در اطراف نوک سینه شما اشاره داره، البته ممکنه با ذخیره چربی در ناحیه قفسه سینه اشتباه گرفته بشه.

با این که ژنیکوماستی میتونه با چربی بدن در اطراف قفسه سینه همراه باشه،اما این عارضه به خاطر بافت چربی اضافی نیست.این یک وضعیت خاصه که می تونه مردان رو در هر سطح تناسب اندام و چربی بدنی تحت تأثیر قرار بده.

علائم ژنیکوماستی چیه؟

مطالعات بالینی علائم ژنیکوماستی رو به صورت بزرگ شدن بافت سینه در اطراف ناحیه سینه ای و نوک سینه،با وجود یک توده لاستیکی متقارن و سفت که به صورت متحدالمرکز از نوک پستان امتداد پیدا میکنه،مشخص می کنن.

این عارضه با تکثیر خوش خیم بافت غده سینه همراهه (2).

همونطور که گفتیم،ژنیکوماستی می تونه با رسوب چربی بدن در همون ناحیه همراه باشه.با این حال،این یک علامت تعیین کننده برای این بیماری نیست.

ژنیکوماستی در بین بدنسازان چقدر شایعه؟

با اینکه تشخیص دقیق ژنیکوماستی توی بدنسازان دشواره،اما کاملا شناخته شدست.

یک مطالعه در مورد ژنیکوماستی توی بدنسازان ادعا می کنه که بین سال های 1980 تا 2013 در ایالات متحده،1574 بدنساز تحت درمان جراحی برای این بیماری قرار گرفتن(3).

بر اساس تحقیقات اضافی، تخمین زده می شود که 30 تا 40 درصد از مردان در جمعیت عمومی این مشکل رو تجربه می کنن (2).

به طور کلی،میشه با اطمینان گفت که ژنیکوماستی یک پدیده ناآشنا نیست و احتمالاً توسط بسیاری از بدنسازان مرد،به ویژه اونایی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می کنن،تجربه میشه.

علت ژنیکوماستی بین بدنسازان چیه؟

مطالعات نشون می ده که علل زیادی برای ژنیکوماستی،از جمله تعداد زیادی از داروهای تجویزی،وجود داره (4).

همونطور که گفتیم،زمانی که ژنیکوماستی در بدنسازان ظاهر میشه،معمولاً علتش استفاده از استروئیدهای آنابولیک،مثل مشتقات تستوسترون هستش.ژنیکوماستی به خاطر تلاش بدن برای حذف تستوسترون در گردش رخ می ده.

یکی از محصولات جانبی تجزیه تستوسترون،استرادیول هستش،نوعی هورمون استروژن که منجر به ایجاد ویژگی‌های جنسی ثانویه زنانه میشه.

توی مردان با استرادیول بالا،رشد و بزرگ شدن بافت پستان اتفاق میفته.

همچنین،ژنیکوماستی می تونه به خاطر بعضی ازداروها و مکمل های بدون نسخه ایجاد بشه.  با این حال، همه افراد این عوارض جانبی رو تجربه نمی کنن.

اما تنها دلیل ژنیکوماستی افزایش استروژن نیست.گاهی اوقات علت ژنیکوماستی،افزایش پرولاکتین هست.مثلا بدلیل مصرف استرويید های مثل ترنبولون که اینجا مصرف آنتی‌استروژن‌هایی مثل لتروزول عملا بی‌ تاثره و باید برای کنترل پرولاکتین از داروهایی مثل کابرگولین و بروموکریپتین استفاده بشه.

از طرفی اگر غده تشکیل شده باشه و تایم تشکیل غده بیش از ۶ ماه باشه عملا احتمال پاسخ به درمان دارویی خیلی کاهش پیدا میکنه و درنهایت باید عمل جراحی صورت بگیره.

آیا مکمل هایی وجود دارن که ژنیکوماستی رو کاهش بدن؟

خیلی از مکمل های بدون نسخه به عنوان مکملهای مفید برای کاهش ژنیکوماستی به بازار عرضه میشن.مکانیسم های اولیه ادعا شده توی این داروها،افزایش پردازش استروژنه،به این معنی که در وهله اول از ژنیکوماستی جلوگیری می کنن.

این مکمل ها عبارتند از:

  •  ایندول-3-کاربینول
  •  عصاره قارچ دکمه ای سفید
  •  مکمل mucuna pruriens
  •  کولین
  •  ویتامین E

تا به امروز، تحقیقات کمی در مورد اثربخشی این مکمل ها برای درمان ژنیکوماستی ناشی از استفاده از استروئید وجود دارن.

علاوه بر این،توی ایالات متحده، سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل‌ها رو به شیوه‌ای که داروهای تجویزی رو کنترل می‌کنه، تنظیم نمی‌کنه،و بیشتر ادعاها در مورد اثربخشی مکمل‌ها توسط شواهد قابل قبول تایید نمیشن.

همیشه قبل از مصرف هر مکملی با یک متخصص و یا پزشک مشورت کنید.

آیا تمریناتی وجود دارن که ژنیکوماستی رو کاهش بدن؟

گاهی اوقات از ورزش برای درمان ژنیکوماستی استفاده میشه.با این حال،اگه دچار ژنیکوماستی ناشی از رشد بافت غدد شده باشید،این کار تا حد زیادی بی‌اثره،این رشد بافت غدد موقعی که استروئیدهای آنابولیک استفاده شده باشه،رایجه.

ژنیکوماستی بالینی شامل ایجاد بافت غده ایه که با رژیم غذایی یا ورزش قابل کاهش نیست و باید با مداخله پزشکی برطرف بشه.

ژنیکوماستی چطوری درمان میشه؟

درمان ژنیکوماستی بسته به علت زمینه ای و سطح رشد سینه متفاوته.

برای ژنیکوماستی ناشی از مصرف استروئید آنابولیک،تحقیقات از استفاده از داروهای ضد استروژن مثل تاموکسیفن برای کاهش میزان استرادیول ناشی از تجزیه استروئید آنابولیک حمایت می کنن (1).

با این وجود،موقعی که ژنیکوماستی ایجاد شد،فقط برداشتن بافت پستان با جراحی منجر به معکوس شدن کامل وضعیت میشه.

این درمان باید توسط یک جراح واجد شرایط انجام بشه و در صورت نیاز شامل برداشتن بافت غدد و لیپوساکشن بافت‌های چربی اضافیه.

به طور کلی،درمان جراحی ژنیکوماستی در بدنسازان معمولاً موفقیت‌آمیزه،تحقیقات نشون میده که 98 درصد بیماران از نتیجه زیبایی جراحی راضی بودن (5).

با توجه به اینکه ژنیکوماستی ناشی از مصرف استروئید آنابولیک یک بیماری تهدید کننده زندگی نیست، هدف اصلی رضایت بیمار از ظاهر نهایی درمان هستش.

توجه داشته باشید که ژنیکوماستی فقط یکی از عوارض جانبی استفاده از استروئیدهای آنابولیکه و سایر عوارض جانبی استروئیدها ممکنه برای سلامت جسمانی نگران کننده تر باشن.

پرسش های رایج

آیا ژنیکوماستی از بین میره؟

ژنیکوماستی معمولا بدون درمان دارویی از بین میره. سینه ها در عرض چند ماه تا چند سال صاف میشن. اگر ژنیکوماستی خیلی شدید باشه، دارویی وجود داره که می تونه کمک کنه.و اگه ژنیکوماستی بعد از بلوغ طول بکشه،جراحی می تونه اندازه سینه ها را کاهش بده.

چجوری میشه از ژنیکوماستی خلاص شد؟

با اینکه بعضی از درمان های غیر جراحی برای ژنیکوماستی مفید هستن،جراحی اغلب تنها راه برای اصلاح ژنیکوماستی هستش.جراحی ژنیکوماستی باعث حذف قطعی،فوری و دائمی بافت و چربی اضافی سینه و بهبود ظاهر قفسه سینه میشه.

ژنیکوماستی مشکل جدی ایه؟

ژنیکوماستی معمولا یه بیماری خوش خیم (غیر سرطانی) هست.ممکنه با علل مختلف تغییرات هورمونی مرتبط باشه.تو بسیاری از موارد،علتش مشخص نیست.

چجوری تشخیص بدیم مشکل ژنیکوماستی داریم یا بافت چربیه؟

چربی قفسه سینه معمولاً وقتی لمس میکنیم نرمه،ولی ژنیکوماستی بسیار سفت تره.برخی از بیماران ژنیکوماستی را به عنوان احساس سفت یا لاستیکی توصیف می کنن.در واقع،شما حتی ممکنه یه توده جامد رو در زیر پوست خود احساس کنین،که معمولاً با چربی قفسه سینه ایجاد نمیشه.

آیا ژنیکوماستی با کاهش وزن از بین میره؟

با اینکه حفظ وزن سالم هم از نظر فواید زیبایی و هم از نظر سلامت دلخواه هر فردی هست، اکثر موارد ژنیکوماستی واقعی با کاهش وزن و ورزش قابل حل نیستن.

مدت زمان ریکاوری جراحی ژنیکوماستی چقدره؟

بیشتر بیماران قبل از بازگشت به کار و سایر فعالیت های عادی روزانه یک یا دو روز مرخصی می گیرن.تو دو هفته اول پس از جراحی باید از انجام فعالیت های شدید (هر چیزی که فشار خون رو افزایش میده) دوری بشه.افزایش فعالیت های قلبی و پایین تنه رو میشه بعد از دو هفته اول از سر گرفت.

منابع

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279105/

2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987263/

3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25626789/

4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30516672/

5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25626789/

4 thoughts on “ژنیکوماستی چیست؟

  1. Maryam گفت:

    بسیار مفید بود👌🏻

  2. ali گفت:

    آقا پویا تشکر از شما و سایت خوبتون و همچنین صحفه ی شما در اینستا گرام شما به خیلیا کمک میکنید،،، بمونید برامون
    ❤️❤️(^_-)

  3. سحر گفت:

    عالی مث همیشه

  4. JamesBeP گفت:

    Esperio: отзывы реальных клиентов
    Большинство пользователей не довольны Esperio

    Содержание страницы
    1 Общие данные о компании
    2 Регуляция деятельности Esperio
    3 Предложения для трейдеров в Esperio
    4 Что пишут об Esperio в Сети?
    5 Мошенническая схема работы в Esperio
    6 Итоги обзора

    Онлайн-брокер Esperio часто мелькает во всевозможных обзорах и рейтингах. На первый взгляд может показаться, что это достаточно успешный и проверенный временем посредник. Но не спешите с выводами. Мы изучили отзывы о работе с Esperio, проверили юридическую информацию и готовы поделиться объективным мнением.

    Общие данные о компании
    Сайт брокера производит приятное впечатление, особенно на фоне сотен шаблонных ресурсов «кухонь». Сразу видно, что в разработку и наполнение вложили хоть немного денег. Еще больше денег вложили в шумиху вокруг Esperio: название мелькает на самых разных площадках, начиная от региональных изданий и заканчивая форумами. Но купленные отзывы и слащавые обзоры могут ввести в заблуждение только очень доверчивых и неопытных трейдеров.

    Главный недостаток Esperio — масса лживых заявлений, которые легко разоблачить парой простых проверок. Так, на страницах сайта заявлено, что посредник на рынке с 2011 года, но дата регистрации домена указывает совсем на другое.

    Esperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентов
    Ни одного отзыва, написанного раньше даты регистрации, не найти. Да и на сайте самого Esperio раздел новостей наполняется лишь с сентября 2021-го. Перед нами не опытный брокер, а свежая шарага, существующая чуть более полугода.

    Организаторы также заявляют, что смогли привлечь более 10 000 клиентов по всему миру. Но пользователи за рубежом знать не знают о такой площадке. География посетителей ограничена постсоветскими странами, а их количество мизерно — всего около 80 человек в день.

    Esperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентов
    Офисов или представительств у Esperio нет, личные встречи с менеджерами невозможны в принципе. Вся коммуникация ведется по телефону или через мессенджеры, что позволяет аферистам обрывать общение в любой удобный момент.

    Мы также обратили внимание, что в соцсетях Esperio нет возможности оставлять комментарии к публикациям или писать отзывы. Если брокер так уверен в качестве своих услуг, почему же не дает возможности рассказать об этом? Ответ очевиден — ничего хорошего о посреднике трейдеры не скажут.

    Регуляция деятельности Esperio
    В заказных публикациях всячески подчеркивается, что OFG Cap. Ltd, управляющая брендом Esperio, имеет лицензию регулятора FSA выданную еще в 2012 году. Но нигде не упоминается, что с марта 2018 года все лицензии отозваны и деятельность форекс-брокеров не контролируется и не регулируется. Об этом Управление финансовых услуг Сент-Винсента и Гренадин постоянно напоминает, публикуя оповещения.

    Даже если у OFG Cap.Ltd и была лицензия, сейчас она недействительна. По закону, в таких случаях брокер должен получить лицензию в той стране, где ведет свою деятельность. Судя по активному продвижению на российском рынке, а также наличию русской локализации, Esperio предлагает свои услуги россиянам. Но разрешения на это компания не имеет, более того, Центральный банк уже внес шарагу в черный список мошеннических организаций.

    Esperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентов
    Обратите внимание, что мошенники постоянно создают все новые и новые сайты, таким образом, пытаясь избежать блокировки Роскомнадзора. Все пользователи заблокированного ресурса автоматически лишаются доступа к своим аккаунтам, а их средства остаются на счетах мошенников.

    Предложения для трейдеров в Esperio
    Аферисты разработали множество предложений, которые могут показаться выгодными. Например, они заманивают такими «плюшками»:

    кредитное плечо до 1:1000;
    приветственный бонус до 50% от суммы пополнения;
    сверхбыстрое исполнение ордеров за сотые доли секунды;
    современная торговая платформа MT4/MT5;
    сервис Esperio Copy Trading для копирования успешных сделок;
    отсутствие комиссий за вывод средств.
    Отдельно стоит отметить партнерскую программу, это один из самых эффективных инструментов привлечения постоянного потока клиентов. В Esperio обещают до $500 за каждого реферала. Также предлагают вознаграждения не только за верификацию нового пользователя, но и за его активность. Такая структура партнерской программы — явный признак финансовой пирамиды.

    Что пишут об Esperio в Сети?
    Кроме явно купленных отзывов, которые легко отличить по потоку восторгов, достаточно нейтральных и откровенно негативных комментариев. Ниже некоторые из них.

    Esperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентовEsperio: отзывы реальных клиентов
    Советуем критически относится к положительным отзывам, большая часть из них содержит реферальные ссылки и призывы зарегистрироваться. Доверять мнению таких авторов, конечно же, нельзя.

    Мошенническая схема работы в Esperio
    «Финансовые аналитики» Esperio — на самом деле обычные разводилы, которые ловко вешают лапшу на уши неопытным трейдерам. Многим из привлеченных пользователей вначале дают «заработать» и вывести деньги, но это просто еще один инструмент развода.

    Все сделки, которые пользователь открывает в своем кабинете, на самом деле являются имитацией торговли. Esperio не авторизован для их вывода на финансовый рынок, клиентам подсовывают обычный симулятор торгов. Полученная прибыль сравнима с выигранными фишками в онлайн-казино: с реальными деньгами она ничего общего не имеет.

    Чтобы вытрясти из карманов клиентов как можно больше, персональный менеджер постоянно обещает “золотые горы”. Например, убеждает внести еще пару тысяч, чтобы получить доступ к точным торговым сигналам, или настаивает на внеочередном пополнении счета для страховки прибыли.

    Иногда, судя по отзывам, аферисты нагло требуют еще денег за возможность вывести прибыль. Обычно в таких случаях даже самые наивные понимают, как их развели. Но сделать ничего нельзя, ни один регулирующий орган не поможет вернуть деньги.

    Итоги обзора
    Несмотря на хорошо сделанный сайт и обилие отзывов в Сети, Esperio является обычным баблосборником. Посредник нагло врет о своем стаже, а также о наличии лицензии. Более того, Центральный банк РФ уже внес его в свой черный список по причине большого количества жалоб обманутых клиентов.

    Мошенники, вынуждали пополнять счёт снова и снова, «дарили» бонусы. А потом просто их робот слил все в минус

    Очень хороший броке работаю с ним уже больше 2-х лет

    Брокер не выходит на связь, уже неделю.
    Как только, начался разговор о выводе средств.

    У меня уже угасла последняя надежда на то, что эти аферисты дадут мне забрать хотя бы депозит. Про профит я вообще молчу, потому что уже понял: жулики сделки на межбанк не выводят, поставщиков ликвидности у липовой конторы, естественно, тоже нет.

    Я в шоке от наглости этих жуликов. У меня ипотека, куча кредитов и маленькие дети, а авторам Эсперио пофиг на это все. Я один кормилец в семье, а теперь вот вынужден сидеть без гроша и думать, как прокормить своих. Хоть за гуманитаркой в Красный Крест иди…

    Даже и не думайте сюда вкладывать! Потеряете весь свой капитал — это точно. Мой школьный друг инвестировал сюда деньги и из-за рекомендаций липовый аналитиков Эсперио остался без средств. Мошенники же напомнили, что при регистрации на платформе он сам согласился с тем, что шарага ответственность не несет. И это так, аферюги подлавливают трейдеров и заставляют их подписать себе приговор еще при открытии торгового счета.

    Эта шарага — ноль без палочки. Ее основали жулики без стыда и без совести. Я только и успел зарегистрироваться на этой платформе и пополнить тут депозитный счет. Сумму со старта внес крупную — более 9 000 долларов, чтобы быстро раскрутиться. Этих денег и лишился. Буквально через час они просто испарились с моего депозитного счета. Мошенники сказали, что это я сам виноват! Типа утратил логин и пароль от аккаунта, вот теперь и вынужден сидеть без гроша.

    Вся работа этого липового брокера построена на лжи и пустых обещаниях. Жулье только и знает, что вешать лапшу на уши ничего не подозревающим инвесторам. Думаете это я так просто пишу? Козлы из Эсперио оставили мою семью без куска хлеба. Когда я начинал сотрудничать с этой конторой, то строил долгосрочные планы. Однако мошенники так не думали… Они просто вытрусили из моего кошелька все до последней копейки. Терминал манипулируемый полностью, тут только имитация торговли. Заработать шарага не дает.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *