EZ Barbell Anti Gravity Press
عضله اصلی حرکت:
سرشانه (دلتوئید)
عضلات کمکی:
ذوزنقه – ساعد
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
138
نام دیگر حرکت:
نشر از جلو میز شیب دار با میله EZ
عضله اصلی حرکت:
سرشانه (دلتوئید)
عضلات کمکی:
ذوزنقه – ساعد
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
138
نام دیگر حرکت:
نشر از جلو میز شیب دار با میله EZ