EZ Bar Legs Side Pull In Sit up
عضله اصلی حرکت:
راست شکمی
عضلات کمکی:
چهارسر ران – مورب شکمی
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
499
نام دیگر حرکت:
*
عضله اصلی حرکت:
راست شکمی
عضلات کمکی:
چهارسر ران – مورب شکمی
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
499
نام دیگر حرکت:
*