آموزش تخصصی بدن سازی
Instagram Telegram
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
بدن خوبا بدن خوبا
منوی اصلی
بدن خوبا بدن خوبا
موضوعات
  • علم تغذیه
  • انواع رژیم غذایی
  • علم تمرین
  • باورهای غلط
  • روانشناسی ورزشی و تغذیه
  • حرکات اصلاحی
  • استروئید
  • سیستم تمرینی
  • مکمل ها
    • مکمل های پروتئینی
    • مکمل های افزایش وزن و حجم
    • مکمل های کاهش وزن
    • مکمل های پرمصرف و معروف در بدنسازی
    • دسته مکملی امینو اسید های ضروری
    • دسته مکملی امینو اسید های غیرضروری
    • مکمل های قرص امینو
    • مکمل های انرژی زا
    • ویتامین ها
      • ویتامین های محلول در اب
      • ویتامین های محلول در چربی
      • انواع مولتی ویتامین ها
    • املاح معدنی
    • اسید های چرب
    • مکمل های بهبود دهنده خواب
    • مکمل های گیاهی
    • پرو هورمون ها
  • صفحه اصلی
  • بلاگ ها
  • آموزش حرکات
    • آموزش حرکات عضلات پا
    • آموزش حرکات ترکیبی
    • آموزش حرکات هوازی
    • آموزش حرکات کششی
    • آموزش حرکات عضلات ساق پا
    • آموزش حرکات عضلات شکمی
    • آموزش حرکات عضلات سینه
    • آموزش حرکات عضلات گردن
    • آموزش حرکات عضلات پشتی
    • آموزش حرکات عضلات بازو
    • آموزش حرکات عضلات سرشانه
    • آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای
    • آموزش حرکات عضلات لگن
    • آموزش حرکات عضلات ساعد
    • آموزش حرکات گردن
  • محاسبه گر آنلاین کالری مصرفی
  • آناتومی و تقسیم بندی عضلات

انواع رژیم غذایی

صفحه اصلی » آرشیو بر اساس دسته بندی "انواع رژیم غذایی"
24 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم استیلمن

  • 24 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم استیلمن یکی از اولین رژیم های غذایی کم کربوهیدراته.  استیلمن به عنوان پزشکی که با بیماران دارای...

بیشتر...

24 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم غذایی بورلی هیلز یا Beverly Hills Diet

  • 24 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم غذایی بورلی هیلز یا Beverly Hills Diet، از زمان انتشار نسخه اصلی در سال 1981 تغییر کرده...

بیشتر...

24 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم گریپ فروت

  • 24 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم گریپ فروت چیه؟ برخلاف رژیم های غذایی تک غذایی مثل رژیم سوپ کلم، رژیم گریپ فروت از چیزی...

بیشتر...

24 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم سم زدایی

  • 24 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم سم زدایی مایعات،نوعی رژیم غذاییه که فقط شامل مصرف آب میوه ها و سبزیجاته. آب میوه ها و...

بیشتر...

24 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم های غذایی حذف کردن یا Elimination diets

  • 24 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
عدم تحمل و حساسیت های غذایی خیلی رایجن.  در واقع، تخمین زده میشه که بین 2 تا 20...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم کارب سایکلینگ

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
مقدمه: مصرف کربوهیدرات مدتهاست که یک موضوع داغ بین افراد هستش . چندین رژیم غذایی موفق کربوهیدرات ها رو محدود...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی, باورهای غلط

رژیم گروه خونی

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 1 comment
رژیم غذایی گروه خونی ، که به عنوان رژیم گروه خونی هم شناخته می شه ، توسط یک...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم کم کربوهیدرات

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم های کم کربوهیدرات یا لو کارب برای دهه هاست که رایج هستن. این رژیم ها قبلاً بسیار بحث...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم کتوژنیک

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم کتوژنیک (یا به طور خلاصه رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچربه که فواید زیادی برای...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم پالئو

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم غذایی پالئو به گونه ای طراحی شده  که شبیه به اونچه اجداد شکارچی انسان توی هزاران سال...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

خام گیاهخواری

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
این روزا رژیم گیاه خواری خیلی طرفدار پیدا کرده و علتهای زیادی برای محبوب شدن اون وجود داره،...

بیشتر...

23 بهمن
انواع رژیم غذایی

رژیم غذایی دوکان

  • 23 بهمن 1400
  • By author-avatar پویا
  • 0 comments
رژیم غذایی دوکان یک رژیم غذایی کم پروتئین و کم کربوهیدراته که به چهار مرحله تقسیم میشه. این رژیم...

بیشتر...

1234
راه ارتباطی

راه ارتباطی برای دریافت شرایط برنامه وتوضیحات مربوط به پکیج های اکونومی و‌ VIP ٫تلگرام می باشد

۰۹۲۱۲۲۱۲۷۲۹
ایدی کانال تلگرام بدن خوبا
Pouyabayat@yahoo.com
روانشناسی ورزشی
  • IMG_84DEB1DA0F70-4
    پرخوری عصبی
    5 فروردین 1401 4 Comments
  • ANOREXIA
    ANOREXIA
    7 خرداد 1400 6 Comments
باورهای غلط
  • 01
    تیپ بدنی و طراحی تمرین
    14 اسفند 1400 7 Comments
  • 01
    رژیم گروه خونی
    23 بهمن 1400 1 Comment
  • 01
    میزان عضله سازی در ماه
    14 آبان 1400 6 Comments
علم تغذیه
  • Whey-Amino
    فرق بین پروتئین وی و قرص امینو
    22 خرداد 1400 نظری ثبت نشده
  • Antioxidan
    آنتی اکسیدان Antioxidant
    22 خرداد 1400 نظری ثبت نشده
  • Protein-more-01
    مصرف زیاد پروتئین
    14 خرداد 1400 نظری ثبت نشده
علم تمرین
  • hypertraphy
    هایپرتروفی
    14 خرداد 1400 1 Comment
  • qofl-kardn-mafsal
    قفل کردن مفصل
    14 خرداد 1400 نظری ثبت نشده
  • Azole-Sazi
    عضله سازی
    14 خرداد 1400 نظری ثبت نشده
BadanKhooba کلیه حقوق این سایت به پویا بیات تعلق دارد
  • صفحه اصلی
  • آموزش حرکات
    • آموزش حرکات ترکیبی
    • آموزش حرکات هوازی
    • آموزش حرکات کششی
    • آموزش حرکات عضلات پا
    • آموزش حرکات عضلات ساق پا
    • آموزش حرکات عضلات شکمی
    • آموزش حرکات عضلات سینه
    • آموزش حرکات عضلات گردن
    • آموزش حرکات عضلات پشتی
    • آموزش حرکات عضلات بازو
    • آموزش حرکات عضلات سرشانه
    • آموزش حرکات عضلات ذوزنقه ای
    • آموزش حرکات عضلات لگن
    • آموزش حرکات عضلات ساعد
    • آموزش حرکات گردن
  • محاسبه گر آنلاین کالری مصرفی
    • محاسبه آنلاین BMR
  • آناتومی و تقسیم بندی عضلات
    • ناحیه عضلات لگن
    • ناحیه عضلات گردن
    • ناحیه عضلات شکمی
    • ناحیه عضلات سینه
    • ناحیه عضلات ساق
    • ناحیه عضلات پشتی
    • ناحیه عضلات پا
    • ناحیه عضلات بازو
    • ناحیه عضلات سرشانه
    • ناحیه عضلات ساعد
  • مکمل ها
    • مکمل های پروتئینی
    • مکمل های افزایش وزن و حجم
    • مکمل های کاهش وزن
    • مکمل های پرمصرف و معروف در بدنسازی
    • دسته مکملی امینو اسید های ضروری
    • دسته مکملی امینو اسید های غیرضروری
    • مکمل های قرص امینو
    • مکمل های انرژی زا
    • ویتامین ها
      • ویتامین های محلول در اب
      • ویتامین های محلول در چربی
      • انواع مولتی ویتامین ها
    • املاح معدنی
    • اسید های چرب
    • مکمل های بهبود دهنده خواب
    • مکمل های گیاهی
    • پرو هورمون ها
  • باورهای غلط
  • علم تمرین
  • علم تغذیه
  • انواع رژیم غذایی
  • حرکات اصلاحی
  • سیستم تمرینی
  • استروئید ها
  • روانشناسی ورزشی و تغذیه
Scroll To Top