Cable Straight Back Seated Row
عضله اصلی حرکت:
پشتی بزرگ (زیربغل)
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
59
نام دیگر حرکت:
پشت دستگاه نشسته دستگیره دوبل کمر صاف
عضله اصلی حرکت:
پشتی بزرگ (زیربغل)
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
59
نام دیگر حرکت:
پشت دستگاه نشسته دستگیره دوبل کمر صاف