Cable Incline Fly (on training ball)
عضله اصلی حرکت:
سینه
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو)
مکانیک:
تک مفصلی
کد تمرین:
421
نام دیگر حرکت:
قفسه بالاسینه سیم کش روی توپ تمرینی
عضله اصلی حرکت:
سینه
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو)
مکانیک:
تک مفصلی
کد تمرین:
421
نام دیگر حرکت:
قفسه بالاسینه سیم کش روی توپ تمرینی