Band Low Alternate Chest Press
عضله اصلی حرکت:
سینه
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو)
مکانیک:
تک مفصلی
کد تمرین:
435
نام دیگر حرکت:
*
عضله اصلی حرکت:
سینه
عضلات کمکی:
سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو)
مکانیک:
تک مفصلی
کد تمرین:
435
نام دیگر حرکت:
*