Band face pull
عضله اصلی حرکت:
سرشانه (دلتوئید)
عضلات کمکی:
ذوزنقه – ساعد
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
202
نام دیگر حرکت:
*
عضله اصلی حرکت:
سرشانه (دلتوئید)
عضلات کمکی:
ذوزنقه – ساعد
مکانیک:
چندمفصلی
کد تمرین:
202
نام دیگر حرکت:
*